鸡米花的做法

大家旺账号注册 :鸡米花

by 申博138直营网木予的烘焙时光机 · 14091 收藏 · 128707 浏览
工艺
口味 咸鲜味
时间 10分钟
难度 新手尝试
主料 main
鸡胸脯肉1块 3人份
辅料 others
面包糠适量 鸡蛋1个 面粉2大勺 食盐1/2茶匙 胡椒粉1/2茶匙 植物油200毫升 黄酒1茶匙
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申博138直营网,2016-12-0819:46用一把菜刀和一把锤子,可以给你剃头,你信吗?最近,就有这样一段理发师用菜刀和锤子给人剃头的视频火了起来。  2015年4月28日,习近平在庆祝五一国际劳动节暨表彰全国劳动模范和先进工作者大会上发表重要讲话  在社会主义核心价值观中,最深层、最根本、最永恒的是爱国主义。  高等教育发展水平是一个国家发展水平和发展潜力的重要标志。|||||||||地址:北京石景山路甲16号100040市场合作:010-68891361新闻内容:010-68891122法律事务:010-68890429电子邮件:webmaster@cri.cn违法和不良信息举报电话:010-68891032新闻从业人员职业道德监督电话:010-6889223268892233监督邮件:jchsh@cri.com.cn网络传播视听节目许可证京ICP证号京ICP备号京公网安备11010702000014网站运营:国广国际在线网络(北京)有限公司中国国际广播电台国际在线版权所有1997-2016未经书面授权禁止复制或建立镜像

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快餐店的鸡米花深受小朋友的喜欢,今天我们在家自制香酥可口的鸡米花,味道也豪不逊色哦~

鸡米花的做法

步骤 step

1

鸡米花的步骤

鸡胸脯肉洗干净,准备好鸡蛋 胡椒粉 食盐 面包糠 黄酒

步骤 step

2

鸡米花的步骤

鸡胸肉切丁

步骤 step

3

鸡米花的步骤

加入盐

步骤 step

4

鸡米花的步骤

加入胡椒粉

步骤 step

5

鸡米花的步骤

加入黄酒腌15分钟入味

步骤 step

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鸡米花的步骤

腌好的鸡丁依次沾上面粉

步骤 step

7

鸡米花的步骤

沾鸡蛋液

步骤 step

8

鸡米花的步骤

再裹上面包糠

步骤 step

9

鸡米花的步骤

做好的生坯放盘子里面

步骤 step

10

鸡米花的步骤

锅中放植物油,烧至6层热

步骤 step

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鸡米花的步骤

放入粘了面包糠的生坯炸制,炸至鸡米花表面金黄,捞出沥干油即可

鸡米花的成品图

鸡米花成品图
鸡米花成品图
鸡米花成品图
鸡米花成品图

鸡米花的烹饪技巧

技巧 tips

炸好的鸡米花放在厨房纸上,可以吸走一部分油。

这道菜适合我吃吗?

高血脂人群

控制少吃

减肥人群

尽量不吃

高血糖人群

尽量不吃

高血压人群

控制少吃

儿童

控制少吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
26.67

不吃
糖尿病人群
447.6
大卡

不吃
减肥人群
28.2

少吃
高血脂人群

·盐或脂肪含量适中,高血压朋友可适当吃一些

·吃太多不容易消化,尽量让孩子少吃

让吃饭变简单 www.Meishi.cc
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