木糖醇五仁月饼的做法
步骤
step
1

准备月饼皮材料。
步骤
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2

木糖醇糖浆、玉米油、枧水放盆中,用手动打蛋器搅拌均匀。
步骤
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3

面粉砌粉墙,把和好的糖浆倒在中间。
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4

叠压成光滑的面团,手指压下去没有裂痕的状态,装保鲜袋松驰1.5个小时。
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5

糯米粉用不粘锅小火炒至颜色微微变黄,晾凉备用。
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6

准备各种坚果,放在烤箱里烤熟烤香,晾凉后掰成小块。
步骤
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7

木糖醇砂糖、玉米油、白酒、白开水一起搅拌至乳化,倒入坚果盆中拌匀。
步骤
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8

分次加熟糯米粉,每次拌匀再加下一次。
步骤
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9

拌好呈可以捏成团的状态,馅干的话可以适当加水,静置半小时。
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10

分成45克一个,捏成团。
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11

松驰好的面团分成20克一个。
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12

松驰好的面团分成20克一个。
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13

把馅包进去,轻揉成团。
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14

放入月饼模具,压出喜欢的花型。
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15

均匀的摆放在烤盘上。
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16

烤箱预热30分钟以上,上火230度、下火210度烤6-8分钟定型,微微上色取出。
步骤
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17

晾至手温以下,刷薄薄一层蛋液(1个蛋黄+1个全蛋+少许盐+几滴油搅拌顺滑),刷2-3次。
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18

再次送入烤箱,上火170度、下火160度烤8分钟左右,上色满意即可。
木糖醇五仁月饼的成品图
木糖醇五仁月饼的烹饪技巧
技巧
tips
1.月饼面团不要过度揉搓,用叠压法,叠压至无干粉颗粒即可。
2.坚果不要一起烤,按品种分次150度烤至上色即可。
3.馅料用多少和多少,以免回潮,一次用不完的密封冷冻,下次用时回温即可。
4.月饼胚不要摆放过密,相互之间要留有距离,以免影响上色。
5.做好的月饼密封回油2-3天,饼皮变软再吃。
6.自己炒的馅儿没有防腐剂,尽快吃完,室温可以保存7-10天。
这道菜适合我吃吗?
减肥人群
尽量不吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
糖
热量
脂肪
34.79
克
不吃
糖尿病人群
457.6
大卡
不吃
减肥人群
24.9
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中,高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化,尽量让孩子少吃

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