无糖双色大米面包!好吃不发胖的做法
步骤
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1

材料准备。
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2

在面包机中放入液体,然后加入鲜酵母。
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3

加入大米面包粉。
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4

揉到面团光滑,可以拉出厚膜加入黄油。
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5

搅拌至黄油完全吸收面团,可以拉出比较薄的膜分成两份一份滚圆,另外一份加入斑斓粉。
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6

用面包机活均匀。
步骤
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7

将双色面团分别分成五个小面团。逐个滚圆放温暖湿润的地方发酵至两倍大。
步骤
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8

表面筛面包粉,用锋利的小刀割口。190度烘烤25分钟。斑斓世家斑斓粉,烘焙之道独于匠心。
无糖双色大米面包!好吃不发胖的成品图
无糖双色大米面包!好吃不发胖的烹饪技巧
技巧
tips
斑斓上色非常好看,香气独特,对人体有诸多好处,真的好喜欢
这道菜适合我吃吗?
高血糖人群
尽量不吃
减肥人群
控制少吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
糖
热量
脂肪
26.11
克
不吃
糖尿病人群
243.5
大卡
少吃
减肥人群
7.1
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中,高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化,尽量让孩子少吃

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